【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡切成片。莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟。莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，痘痘反复发作的莲藕人 。再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，捞出 ，口干 、
想必有不少过了青春期的美女，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、如百合可以清肺火 、鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，皮肤也更健康 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，
2.莲藕洗净去皮 ，沥干水分 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，淮山药11克
调料 ：盐 、鸡肉、剁成块 。而且有的还会反复复发 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。
5.将所有食材放入砂锅中，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
疲倦、